芝加哥大學布斯商學院（Booth School of Business）行為科學與行銷學講座教授，研究專長為社會心理學、管理，以及消費者行為。她曾擔任動機科學學會（Society for the Science of Motivation）會長，並著有《達標：芝大商學院教授親授，意想不到的激勵課》（GET IT DONE: Surprising Lessons from the Science of Motivation）。
我們常覺得人生像一場零和遊戲，想拚事業，就得犧牲生活。研究顯示，愈能將職涯、家庭、健康等目標整合的人，愈有動機、壓力更低，也更能持續前進。透過心智整合與反思連結，不僅可減少倦怠，還能提升生產力與幸福感。真正卓越的人，不是取捨，而是巧妙地讓目標共鳴。
招募經理人想知道，你是否會全心投入你的新職位。
自我激勵很有用，但做起來很難。不過，本文找到簡單的技巧：設定有內在獎勵的明確目標，並在事情完成之後，以正確的方式獎勵自己。為避免後繼乏力，在做完一半以前，回頭看看完成多少；然後倒數你還剩下多少事要做。
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