被三振後如何漂亮接殺？用「神經可塑性」找回大腦專注力

人生過得特別順利的當下，根本沒有人需要心理韌性。我們真正需要心理韌性時，是棒球賽進行到九局下半，還輸三分，或是人生過得極不順遂時。科學證實你有能力學會當個心智更為堅韌的人。

神經可塑性（neuroplasticity）係指我們的一生中，大腦可以塑造、改變的能力。每個人的大腦都具有可塑性，也就是改變的能力。透過神經可塑性，我們確實可以重新訓練自己的大腦，讓專注在「解方」，比「想著問題」更為自然。

以下這個例子說明一個人「專注想解方」時，人生可能會有什麼樣的變化。這個故事來自我熟悉的領域，也就是美國職棒大聯盟。

如果一個沒有接受過RSF訓練法的球員，在七局下半上場打擊。當時兩人出局，場上滿壘，球隊還落後一分。他仔細打量投手，猜想對方要投什麼球，然後……被三振出局了。他心想：「這是兩個禮拜內我第二次在滿壘的情況下被三振了。我才剛買第二間房子，不確定是否負擔得起。如果繼續表現很差，還能不能拿到新合約。我要怎麼跟太太和孩子解釋？我根本是個徹底的失敗者。」

問題來了：當事情不如意時，人生不會讓你有機會喊暫停，好讓你自怨自艾。事實上，在這種情況下，人生自有辦法衝著你，再補上更重的一擊。

現在，這位球員站在外野...