許多擁有高壓力職位的人，儘管一輩子賣力工作，才爬到目前的位置，但發現自己對職涯不快樂。如果緊密地認同自己的工作，以至於討厭工作就等於討厭自己，那會發生什麼事？心理學家建議，不要讓工作重擔，壓碎你的自我意識。因此，工作之外，取回一些時間用於自己身上，也維持多樣的活動和人際關係，你就能建立更加平衡和穩固的身分認同。
在長達數十年的職涯裡，難免會遇到許多道德上的挑戰，這個時候，如果只有良善的意圖，是不夠的。因此，本文提供三個階段的方法：預先做好應付道德挑戰的準備、在當下做出妥善決定、反省道德上的成功和失敗並從中學習。
作者是專業招募工作者，她與潛在工作機會的候選人洽談時，會優先問對方的家庭，是否有任何她應該了解的情況。
針對307名獨立顧問、94名受雇顧問進行的線上調查，結果發現：自由工作者獲得更好的工作、生活和收入。而且，可自由選擇專案計畫和同事。然而，也有四項自我管理方面的挑戰：財務保障、後勤活動、獨自工作、自我品牌。
「難道，就只能這樣了嗎？」「還有什麼是我可以做的？」不管是資深職場人思索自己的人生價值，或者是年輕職場人在放眼未來的人生，都會出這種轉換的聲音，而這樣的轉換可以是階段性，也可以是全新的開始，但卻常卡在一種：丟掉舊經驗可惜，但進入未知又感到不踏實的不安全感中。
這是根據一項歷時十年、研究2,600位領導人得出的結論。
