工作生活平衡

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走出集體耗竭!領導人重拾「生活感」,啟動AI時代創新力
高階主管的內在耗竭,源於工作占據生活、大腦過度處於緊繃的專注狀態。當AI接管了專注分析的任務,領導人應將時間轉向重新找回「生活感」,連結經驗、記憶與知識,才能在AI時代展現不可取代的創造力與洞察力。
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2026/07/22
避免過勞,你需要跟自己妥協
我們都知道,花太多時間在工作,是「過勞」的罪魁禍首,但人生總有太多「無可奈何」。然而,除了難以推拒的必要工作,不妨重新審視自己的工作狀態:有些待辦事項,真的是「今天不做完我就會被開除」嗎?是不是有些任務,其實沒有必要在下班前做完?本文給出四項建議,助你釐清真正重要的工作,並重新思考工作任務的輕重緩急,減少過勞的危險。
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2021/10/30
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愈休息愈累?「規劃休假」讓你的幸福指數加倍!
【#28-1】「你對即將到來的假期有什麼想法嗎?」  
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2022/07/06
跟壓垮你的工作壓力說放手
沒有人願意每天工作到筋疲力竭,但為什麼還是常常感到難以負荷的壓力?撇除有毒的工作環境或惡質主管,是否還有部分原因,是因為某些認知偏誤造成的呢?比如你的同事即便下班也隨時待命,導致你覺得自己也應該要這麼拚;或者你因為不好意思拒絕別人,結果攬下太多工作。本文提供一些建議,讓你放下緊繃的情緒,好好檢視自己的工作節奏。
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2022/07/02
你適合成為自由工作者嗎?先培養這三項能力
【#26-4】你是否曾嚮往成為自由工作者?
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2022/06/29
LinkedIn為「職涯中斷」去污名化
只有極少數的人,會從新手入職的第一天,毫不間斷地工作到退休。有很多原因會造成「職涯中斷」,如健康問題、返校進修、照顧長輩、生育、大環境影響,甚至就只是單純覺得自己需要一段沉澱的時間。然而在大多企業,求職者如果有職涯中斷的情況,就會被懷疑工作能力不足,遭到歧視。LinkedIn決定推出「職涯中斷」的標籤選項,幫助雇主能夠更加正確地認識這樣的概況。
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2022/05/04
承接重責大任前,先克服這四大心魔
你有過這種經驗嗎?你平常拚命努力,希望獲得上層的肯定,給予提拔,交付重責,但是當那一刻真正來臨時,你突然害怕了。這是怎麼回事?為何我突然感到不安?為何我突然覺得自己沒有能力承擔?本文作者以親身經驗為例,揪出阻擋在你職涯路上的四大心魔。如果你能克服,就能以更自信穩定的狀態,向更高遠的前途邁進。
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2022/04/09
陳思傑:辦公室不再只是為了「辦公」而存在
【#6-5】只要有人社群顧問在「遠距工作」上一直是滿先驅的位置,從過去就有「每週五固定WFH,一個月額外申請4天WFH」的制度,到近期開始實施「不限天數申請 work from anywhere」。這樣彈性自由的型態,讓許多工作者心生羨慕。
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2022/03/22
隨處辦公前,該做哪些準備?
【#6-4】「隨處工作」是升級版的「居家工作」,強調的不只是在家裡工作,而是在任何一個你覺得合適的地方工作。
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2022/03/21
隨處辦公3大優點一次聽!
【#6-2】你嚮往在海邊小屋或山間木屋辦公嗎?
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2022/03/19