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休假

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給工作狂:停止對成功上癮,才會找到真正的快樂

  • 企業與社會
  • 數位版文章
  • 殷阿笛
  • 分享
  • 2024/01/09

必須邊休假邊工作?避開 5 大地雷,確保工作生活平衡

  • 休假
  • 數位版文章
  • 伊莉莎白.葛瑞斯.松德斯
  • 分享
  • 2025/04/17
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必須邊休假邊工作?避開 5 大地雷,確保工作生活平衡

  • 休假
  • 數位版文章
  • 伊莉莎白.葛瑞斯.松德斯

你是否也曾「明明在休假,但有工作放不下」?有時是截止期限不等人、有時是客戶臨時有急事……當這些情況發生時,與其被動接招、壓力山大,不如提前避免五個常見的「假日工作」最容易踩到的地雷,讓你在不完全離線的情況下,也能兼顧身心健康與工作節奏。

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  • 2025/04/17
必須邊休假邊工作?避開 5 大地雷,確保工作生活平衡

連假結束要上班好累?年假來場「心靈假期」,讓我們充滿電再出發!

  • 休假
  • 音頻
  • 請聽,哈佛管理學!

【S2#EP17-2】休假應該是恢復元氣的良機,但你是否也曾經歷過「休假反而更累」,在週日晚上感到焦慮,為了即將到來的工作週而煩惱?

  • 分享
  • 2025/03/29
連假結束要上班好累?年假來場「心靈假期」,讓我們充滿電再出發!

給工作狂:停止對成功上癮,才會找到真正的快樂

  • 企業與社會
  • 數位版文章
  • 殷阿笛

亞瑟.布魯克斯(Arthur C. Brooks)是哈佛大學教授,同時也是暢銷書作家。他的作品從科學與哲學出發,對於我們如何能夠擁有最美好的生活,提供洞見與策略。他近期出書分享如何在工作與生活中更加快樂的看法,並指出:快樂會傳染的,但痛苦也會。

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  • 2024/01/09
給工作狂:停止對成功上癮,才會找到真正的快樂

年底工作需求量暴增!你準備好應對之策了嗎?

  • 自我管理
  • 數位版文章
  • 達西.艾肯伯格

隨著一年即將進入尾聲,許多臨時的工作請求紛至沓來,讓你壓力很大卻又難以拒絕。面對這種緊迫的工作要求,本文提出了一些應對方法,讓你提前主動出擊,在年終成功存活。

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  • 2023/12/14
年底工作需求量暴增!你準備好應對之策了嗎?

我得了「休閒病」?愈休假愈累怎麼辦?

  • 自我管理
  • 數位版文章
  • 諾艾咪.勒珀特爾

休假是為了讓你返回工作崗位時更有活力,但萬一休假讓你疲憊不堪,該怎麼辦?本文建議,只要盤點活力程度、緩步返回工作崗位、品味正負面經驗、善用新起點效應、為日後休假打好基礎等,就能重振你的活力,甚至改善績效。

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  • 2023/12/02
我得了「休閒病」?愈休假愈累怎麼辦?

休假去!不只員工「身心靈」獲益,主管也獲益!

  • 休假
  • 數位版文章
  • 瑞貝卡.查克

要創造更永續健康的工作環境,確保員工定期休假是關鍵。研究表明,休假對員工有三大方面的好處:一、 心智。 更多休息與睡眠,有助釐清思緒,提高創造力;二、身體。 放鬆可以降低壓力荷爾蒙,讓免疫系統恢復,減少生病;三、靈魂。我們生命中的大哉問,經常是在空閒時得到解答。

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  • 2023/11/08
休假去!不只員工「身心靈」獲益,主管也獲益!

不要在休假時工作,真的不要

  • 自我管理
  • 數位版文章
  • 蘿拉.吉爾傑凱特琳.伍利

在休假時間工作,有時在所難免。而新冠疫情也讓休假工作變得更為普遍。但研究顯示,休假工作的確會降低員工的內在動力,使生產力跟著應聲滑落。本文向讀者詳細解釋,為何休假工作會降低內在動力,以及有什麼好方法,可以維持這股動力。作者認為,關鍵是心理。

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  • 2023/01/17
不要在休假時工作,真的不要

投資員工的工作與生活品質,可收穫驚人效益

  • 工作生活平衡
  • 紙本文章
  • 亞莉珊卓.卡利夫法蘭克.達斌

調查發現,64%的頂尖企業員工寧可放棄3萬美元的加薪,也不願回到辦公室。由此可見,現在的員工更加重視工作與生活的平衡;但是相對弱勢的群體缺乏這樣的選擇自由。如果領導人想促進公司的多元性,從支持員工的工作與生活平衡開始,便能給予弱勢群體積極的幫助。

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  • 2022年11月號-價值觀經營學
投資員工的工作與生活品質,可收穫驚人效益

放假也可以有生產力!3大方法讓你邊紓壓邊工作

  • 工作生活平衡
  • 音頻
  • 請聽,哈佛管理學!

【#28-2】假期的初衷本就在放鬆休息,但若你想為自己的休假創造生產力也無妨。  

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  • 2022/07/07
放假也可以有生產力!3大方法讓你邊紓壓邊工作

愈休息愈累?「規劃休假」讓你的幸福指數加倍!

  • 休假
  • 音頻
  • 請聽,哈佛管理學!

【#28-1】「你對即將到來的假期有什麼想法嗎?」  

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  • 2022/07/06
愈休息愈累?「規劃休假」讓你的幸福指數加倍!

微軟出招!解決混合工作帶來的「數位疲勞」

  • 工作生活平衡
  • 數位版文章
  • 多恩.克陵哈福

遠距工作的相關技術愈發成熟,全天待命、時間碎片化、工作生活界線模糊的現象,也愈發嚴重,導致員工產生「數位疲勞」。微軟的人員分析主管克陵哈福(Dawn Klinghoffer),根據公司內部的匿名調查數據發現,其中81%的人對工作生活的平衡感到不滿意,42%的人覺得自己的生產力低於疫情之前。他從中分析出什麼問題?又提出什麼解決方案呢?

  • 分享
  • 2022/03/08
微軟出招!解決混合工作帶來的「數位疲勞」

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