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你的上司總是對你雞蛋裡面挑骨頭，即便你把工作順利完成，他也能從中挑出問題。從他那裡得到的回饋意見永遠只有批評。這種挑剔的行為往往源於三種原因：缺乏安全感、相關惡劣經驗的影響、想保有掌控權。基於這三點，我們可採取五種做法，以減少挑剔行為對你的負面影響。
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職場中常見的自我中心溝通，包括「轉移式回應」、「對話自戀」及「更勝一籌」，這些行為會反覆將焦點拉回自身，導致對話失焦。對此，學者提出「主動直球對決」與「被動消極應付」兩種應對方式。
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華人父母總期盼孩子小時候要「聽話」，卻要在成年後突然就會「獨立思考」。仔細想想，人類之所以能夠創新，就是沒有因循守舊，沒有「聽上一輩的話」。與其強調「聽話」，或許「對話」更能鼓勵孩子活出獨特精彩的人生。
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如果公司因大環境影響而業績慘澹，在做績效評估的時候，員工恐怕會因此感到沮喪或無能為力，此時主管要怎麼激勵他們就十分關鍵。做法包括：一起坦誠務實地檢視事實狀況，抱持教練心態，以及嘗試非獎金的獎勵機制等等。
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如果你的工作枯燥乏味、毫無成就感、沒有成長的空間，甚至可能跟同事與主管關係緊張，那麼很有可能會對你的工作感到意興闌珊，不想再努力，甚至產生厭惡感，萌生辭職的想法。如果你不確定自己的判斷，不妨先用七個問題來釐清現況，比如自問：我是否身處有毒職場？我是否每天都覺得很疲憊？我在工作中真的感受不到快樂嗎？
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