人際技能

進入新的職場，或你長期遠距，突然被要求要進公司工作，面對一個全然陌生的辦公室，是否會感到不知所措？也許你會覺得，我只要做好自己的工作即可，不必跟別人打交道。然而，工作上難免需要支援，能夠與同事建立交情，不但能受到幫助，你也可以在相互交流的過程中幫助別人，甚至成長。如果你很內向，不知怎麼進入這個團隊，可採用本文的四個步驟，讓你自然地跟同事建立交情。

「接下來讓我們開始自我介紹。」你是否很怕在聚會的場合聽到這句話，因為全部的人會盯著你看，你的腦子會突然一片空白，只剩一個疑問：「我這個人很平凡，我要說什麼？」其實自我介紹並不難，本文介紹你「現在－過去－未來」三步驟訣竅，讓你能夠簡單、明瞭地介紹自己。

【#32-5】本集來賓：黑幼龍  

【#32-2】你身邊有這樣的同事嗎？  

【#18-5】本集來賓：聲音教練 羅鈞鴻（小虎老師） 

你實在受不了老闆的遷怒；你很想對難搞的客戶怒吼；你對於自己搞砸某個專案感到自責……你把自己縮在辦公椅上，突然眼淚掉下來。有些人索性埋頭大哭，有些人會躲到廁所，但眼淚愈擦愈感到委屈，也覺得很羞愧，彷彿自己是個LOSER、不專業的人，也擔心之後同事怎麼看待自己。不怕不怕！把手伸出來，讓我們來看這篇文章，你會發現，大哭一場其實不是壞事！

你身邊有這種同事嗎：你們只是在談論公事，但他可以扯到辦公室八卦；他只是剛好經過你身邊，就莫名其妙跟你分享他最近看的電影；你接到一通只需5分鐘就能結束的諮詢電話，但對方始終兜圈子，導致20分鐘才確定解決方案。你是不是在心裡怒吼著：「拜託別再瞎聊了，我沒有時間！」但表面上只能不失禮貌地微笑？你需要更精明的方式來結束無意義的對話。

有句職場箴言：職場上，要展現「真實的」自己；的確如何，但在專業環境中，要如何分享「真實的」自己？如何才能明智地長久持續保持？