溝通

【#108-1】在你的團隊當中，是否總有個能挑出一堆毛病、老是愛抱怨的人？身為主管的你又該如何杜絕這些負能量？  

克服生活中的種種障礙需要心理韌性（resilience），但什麼能激發人的韌性？答案是活力——作為幸福核心的一種充滿生氣和幹勁的積極感。康乃爾醫學院權威醫師薩曼莎．博德曼（Samantha Boardman）從科學研究和臨床經驗出發，說明該如何培養良好對話的技巧，與他人進行有意義地連結，及創造更美好生活的日常策略。

【#101-3】你的職場也存在代際「矛盾」嗎？世代脫節的真正原因是什麼？如果跨世代間無法相互理解彼此的目標和價值觀，便容易徒增誤解。

正確地溝通既困難又重要。隨著Covid-19在全球各地蔓延，越來越多人開始在家工作。考慮到這項全球轉變（以及我們增加的總總壓力），當我們的工作團隊轉為線上時，就要採取行動來避免溝通不良。過去4年，研究人員鑽研情緒以及情緒如何影響我們的工作生活，現在他們來分享數位時代如何做最好的溝通。你該如何避免傳送被動攻擊的Slack訊息（「我們聊一下。」）或電子郵件（「就把這個加到你的收件匣！」）？你要如何用簡訊正確溝通？你加上那個驚嘆號會不會太過頭？本影片改編自《哈佛商業評論》文章：〈10種不良的數位溝通——又該如何避免〉（10 Digital Miscommunications — and How to Avoid Them），作者為莉茲．佛斯蓮（Liz Fosslien）以及莫莉．威斯特．杜菲（Mollie West Duffy）。

每個人一定都親身經歷過這種情況：在開會時總被主管打斷話、提的點子又總是被主管打槍... ...你再也受不了主管對你的態度了，但是，該怎麼向主管表達意見呢？  

【#89-3】你是否經常被突如其來的請求打斷工作節奏？同事的詢問、老闆的傳喚、緊急的臨時任務……你總是在不同的工作之間來回切換，搞得暈頭轉向。

【#87-5】本集來賓：葛萊美獎設計師 蕭青陽

【#77-5】本集來賓：《大雲時堂》主持人、MOMOTV董事長 李四端