過勞

在工作至上的文化中，我們很容易陷入過度工作的地獄，最後導致過勞，身心受創。本文介紹的4本書從不同角度討論這個文化現象，除了建議個人別因為休息而感到羞愧，也建議公司從制度著手，減少員工的工作負荷。

許多主管都面臨相同的挑戰：「尋覓不到人才。」而究其原因，關鍵往往在於員工對工作體驗的不滿意。想要提升員工滿意度與凝聚力，不妨從這四個方向著手：了解員工、進行工作設計、創造成長型產品、思考自己為何而戰。

【#157-5】本集來賓：喜劇貴公子 黃豪平

【#157-3】過勞可能比你想像的更複雜！

【#157-2】每天都精疲力竭、對工作意興闌珊嗎？這可能是過勞的徵兆！

【#157-1】覺得每個星期一都是Blue Monday？

你的員工看起來有在處理情緒嗎？你的員工正專注於有時效性的工作目標嗎？領導人很努力想知道，員工在焦慮不安或情緒低落時，自己該說些什麼或做些什麼。回答這兩個問題，就可以給你最好的做法。

戴利斯．路克（Darius Rucker）是Hootie & the Blowfish樂團的主唱，他把大學的嗜好轉變成排行榜冠軍的音樂職涯。然而過沒多久，他的南方成長背景與靈魂般的聲音，讓他單飛進入鄉村音樂，而且一樣獲得成功，多年稱霸這個領域最負盛名的黑人歌手。他最新的回憶錄《人生苦短》（Life's Short）已經出版。