許多人以為，職涯一定要早早定向、一路穩健前行，才能走出亮眼成績。但知名心理師周慕姿卻在近30歲時才轉換跑道，從新聞界走向心理諮商之路。在《哈佛商業評論》Podcast《請聽，哈佛管理學！》專訪中，她分享這段關鍵轉折，以及如何走出質疑與內耗，找到真正屬於自己的正確答案。
無論你想晉升領導職位，或維持競爭力，持續學習都是成功關鍵。然而，許多人面對過勞與壓力，往往缺乏經過個人化設計、結合價值觀與記憶風格的學習策略。透過調整心態、從解決當下挑戰開始、尋找多元學習管道並與情緒建立連結，你其實可以突破疲勞帶來的限制，激發持續成長的動能。
【S2#39-2】別再默默扛下所有任務，你值得一個有界限的職場角色。
職場壓力長期被視為員工個人的問題，僅由人資透過保健計畫應對，未被納入高階管理的範疇。調查顯示，多數主管認同身心健康的重要性，卻缺乏足夠的行動，導致相關投資無效。本文提出「壓力風險溫度計」，協助量化並追蹤職場壓力對成本、法遵與績效的影響，提供跨職能策略與介入，幫助企業培養韌性、減少風險，並創造長期競爭優勢。
你是否厭惡、甚至害怕與你的上司相處？比如說，他會打擊士氣、貶低員工，甚至傷害團隊信任與你的身心健康。如果你懷疑自己遇到這樣的「有毒上司」，可用10個跡象來進行確認，並學會如何在這樣的上司底下保證自己的身心健康、減輕壓力，以及是否要決定離職。
美國與台灣都面臨人口老化的現象，企業有愈來愈多員工要額外花時間照顧年邁的長輩。如果雇主能夠提供適當的支援，就能提升員工的生產力、留任率以及投入程度。本文舉出幾家率先提出對策的企業，並說明它們採取哪些老人照顧政策，值得領導人參考。
綠電公司曾瀕臨破產，靠政府出手紓困，並在新任執行長艾力克斯的帶領下重獲新生，但他的鐵腕作風引發利害關係人不滿。此時，艾力克斯因長期過勞病倒，請長假休養，這期間改由臨時執行長代掌大局，也獲得不少支持。幾個月後，艾力克斯表示已恢復健康、準備回歸，但董事會卻陷入決策拉鋸……
總是被辦公室的各種狀況打斷，覺得時間管理失控、工作效率低落嗎？無論是愛聊天的同事或冗長無效的會議，這些「耗能鬼」正悄悄侵蝕你的專注力與精力。若不積極應對，你的生產力將大受影響，甚至引發職業倦怠。本文作者為倦怠管理師，她將提供實用策略，教你如何為自己的時間管理勇敢設定界線，保護有限心力，對不必要的干擾說不，確保將最佳狀態投入在高價值的工作中。
「能者多勞」常被視為對一個人能力的肯定，然而，當工作超出負荷，不僅影響效率，甚至可能讓自己身心俱疲。如何在展現能力的同時，避免成為被壓榨的「職場爛好人」？本文將解析「能者多勞」的陷阱，並提供5大應對策略，幫助你聰明工作、掌控職場主導權。
你是否常覺得自己不夠好，總擔心遭到旁人的「挑戰」？或是明明身處高位，卻懷疑自己的能力，認為一切只是運氣使然？這可能是「冒牌者症候群」作祟。《哈佛商業評論》全球繁體中文版專訪國際慈善策略顧問、暢銷作家張瀞仁，請她分享內向者的獨特優勢，以及如何與「冒牌者症候群」共存的方法。
如今愈來愈多人感到職業倦怠（burnout），但這不是放一個長假或索性離職就能輕易解決的。正確釐清是工作的哪個部分導致你身心俱疲，才能有效預防與管理這個危機。透過職業倦怠的三大核心表現：持續的疲憊感、對工作失去成就感，以及愈發疏離的心理狀態，我們可以自問9個問題，找出癥結，對症下藥。
PSYCHOLOGY
PUBLIC-PRIVATE PARTNERSHIPS
LEADERSHIP
為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用 cookies，關於更多 cookies 資訊請閱讀我們的隱私權政策。
