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想逃離工作倦怠的魔咒?別再錯怪「星期一症候群」!

【#157-1】覺得每個星期一都是Blue Monday?

你是否在星期一早晨感到特別疲憊、無精打采,一起床就陷入滿滿負面情緒,感覺自己無論怎麼休息都無法恢復精神?

這可不單單是「星期一症候群」這麼簡單,而是長久累積之下「過勞」的徵兆!了解過勞的三大核心——精疲力竭、憤世嫉俗、無能為力,並用快速檢測法,看看自己是否已經陷入了過勞的困境!

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壓力管理

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