工作生活平衡

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小心你身邊的「耗能鬼」!學會設定職場界線,保護你的時間與精力
總是被辦公室的各種狀況打斷,覺得時間管理失控、工作效率低落嗎?無論是愛聊天的同事或冗長無效的會議,這些「耗能鬼」正悄悄侵蝕你的專注力與精力。若不積極應對,你的生產力將大受影響,甚至引發職業倦怠。本文作者為倦怠管理師,她將提供實用策略,教你如何為自己的時間管理勇敢設定界線,保護有限心力,對不必要的干擾說不,確保將最佳狀態投入在高價值的工作中。
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2025/03/13
《原子習慣》讀了沒用?瓦基:6 個「上游習慣」決定你的未來
新年目標總在二月前破功?許多人苦讀《原子習慣》卻仍難以持之以恆,常自責於不夠自律。「閱讀前哨站」站長、Podcast《下一本讀什麼?》說書人瓦基(Waki)指出,人生其實是習慣的總和,習慣養成不該只是追逐目標,應該要深耕具槓桿效益的「上游習慣」。透過專訪,他分享如何將複雜行為拆解為可行架構,助你找回生活節奏,打造理想的人生。
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2026/02/06
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改變吧!每個人的工作
遠距工作的潛力始終沒有獲得充分利用,它早就應該納入公共政策。
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MBA不懂的新工作法則
本書兩位作者是知名軟體公司37signals創辦人。這家公司成立於1999年,目前全世界有超過三百萬家企業使用他們開發的軟體。它的員工以一種很酷的方式工作,很自由、快樂,還超級會賺錢。他們顛覆一般人對上班的既定模式和經營事業的看法,重新打造工作的黃金法則。以下是本書的精彩書摘。
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復職十字路口
一個因主管阻撓,以致有志難伸,終於離職的員工,在另起爐灶後表現亮眼,卻也同時遇到了瓶頸。就在這個時候,久違的老長官向她招手,要她歸隊,並接掌大位。然而,這個看似光明的前景,卻隱藏著無法預期的陰暗面......
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2010/04/01
非全職工作五大攻略
不景氣當中,許多人自願或被迫成為非全職工作者,非全職的工作者,一定會被邊緣化,在職場競爭中敗下陣來嗎?其實不然,有許多為顧及家庭及生活問題而選擇非全職的專業人士,已經找出自己與組織雙贏的法則。
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家族企業繼位戰
企業要找到理想的接班人,原來就不容易;對個案的這個家族企業而言,更是難上加難: 執行長驟逝,他與兩房妻子育有三名子女,每個孩子都虎視眈眈望著執行長寶座,加上一個沒有血緣關係的企業老臣.....最後,誰會勝出?
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2007/08/01
女強人注定是壞媽媽?當家庭拖住了她的事業...
雪若是個忙碌的職業婦女,因此,雖然有個小女兒,卻幾乎沒有什麼時間陪伴她成長。她這個星期又工作了 六十個小時,再一次錯過了女兒學校的話劇表演。更不堪的是,她一直期盼的升遷機會也落空了。她該放下一切回家帶小孩嗎?
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2007/02/01
男人要的是什麼?
新上班族男性與職業婦女在職場與生活之間所做的妥協非常類似,而這點並不讓人驚訝。很多資深管理者現在知道,他們若無法發展策略以因應家庭的需求,就可能失去很多事業心強的女性員工,同樣地,公司若不能回應90年代男性的需求,也可能會喪失這些最受仰賴的傑出男性員工。
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2007/01/01
超人也不能超時工作
有些產業培養了一種專業人士,他們認為終生奉獻給工作是一種榮耀。 而且,這些「極限工作者」更認為,用長工時來賺取高所得是極為划算的事。這種現象方興未艾,但能維持多久呢?
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