自我管理

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管理也有「熵增定律」?注入 3 大活水,打破團隊的慣性舒適圈
大導演諾蘭執導的《天能》(TENET),讓物理學的「熵增定律」走進大眾視野。我們意識到,每個系統都會不可避免地走向混亂,比如你的房間就是會愈來愈亂;組織亦然,逐漸陷入低效模式。如果想要「反熵」,可考慮三大作為,讓團隊革新、煥發新生。
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2024/05/20
打造有溫度的領導力:適當自我揭露,反而更能建立信任
領導人常以為「少說比較安全」,一旦承認疑慮或失誤,就可能讓他的能力遭受質疑。事實上,省思過後的坦誠,也就是適度揭露不確定性、並闡明學到什麼與下一步,反而能強化溫暖感與能力;關鍵也不在揭露更多,而是帶著目的、挑對資訊與時機,在不犧牲權威的前提下促進信任。
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2026/04/10
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沒有「完美」的決策!提高決策品質,先搞懂你是哪種問題解決類型
【#119-1】面對重要決策,你是直覺型的冒險家、數據型的偵探家、依賴他人的傾聽者、深思熟慮的思考者,又或是創新的願景家?
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2024/01/01
職場權力拉鋸戰!主管請放下你的繩索
【#117-4】控制慾強、愛挑毛病、咄咄逼人...你自己或是你的主管有以上這些症狀嗎?記住:這可能是「缺乏信心」惹的禍!  
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2023/12/19
面對心理創傷,請讓「正念」輕輕擁抱你的痛苦
面對至親至愛的離去,如果悲傷難免,我們可以做些什麼,度過這場巨大風暴?哪些行為和思維,可以幫助幫助我們熬過痛苦?三十多年來,心理學家一直研究思維過程會如何影響復原力。本文作者露西.霍恩(Lucy Hone PhD)是研究「復原力心理學」的專家,她以自身的喪女之痛作為經驗,刻意採用已知的復原力策略,積極化解悲傷。本篇分享其中一種作法:正念(mindfulness),希望有同樣經驗的讀者皆能找回生活的掌控權。
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2023/12/17
年底工作需求量暴增!你準備好應對之策了嗎?
隨著一年即將進入尾聲,許多臨時的工作請求紛至沓來,讓你壓力很大卻又難以拒絕。面對這種緊迫的工作要求,本文提出了一些應對方法,讓你提前主動出擊,在年終成功存活。
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2023/12/14
沒有非得完美的理由!否定絕對主義,拋開「必須」思維
一定要完美地完成所有事情,否則就是失敗?每件事情都要有明確的理由,否則就是不正確的?情緒不會讓你過得很糟,你的想法才會。本文作者為理情行為療法之父亞伯.艾里斯(Albert Ellis)、及美國心理學家羅伯特.哈珀(Robert A. Harper),提醒你根除自我評價,實現無條件的自我接納。
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2023/12/10
5 個眉角,成功和「上司的上司」跨級開會
向上管理並非止於頂頭上司,還包括和更上層的「大主管」建立關係。而最有效的方式,便是與主管的主管召開「跨級會議」。本文中,作者提供5個成功舉行這種會議的實用技巧,讓你推進職涯,為團隊謀利,也不會冒犯主管。
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2023/12/09
前景不明,如何鼓舞團隊?
困難時期,員工自然心煩意亂,意志消沉,領導人該如何鼓舞士氣?本文作者分享三位專家的見解。這些建議包括:讓團隊會議簡短快速,更注重一對一關懷;設法賦予團隊成員更多自主權,並給予成長機會;給彼此更多時間與空間,以及公開討論員工關心的問題。
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2023/12/06
建立領導人與員工互信的五大步驟
互相信任,是領導人與員工關係中關鍵的一環。然而,如果領導人發現自己不信任員工,該怎麼辦?本文建議採取五步驟:一、找出造成不信任的根源;二、找出願意信任員工的特定情況;三、對造成不信任的行為提出回饋;四、自我反思;五、評估失信行為是否無法彌補。
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2023/12/05