自我管理

【#138-2】導入能量管理後，SONY逆向提高了生產力。

【#138-1】做好能量管理，降低時間的限制。

我們經常過於在乎一件事的是非對錯，卻忽略對錯有時並非絕對，一件事件本身呈現多面性，端看你會如何解讀。與其糾結於所謂的「結論」，不如先釐清你看待此事的「觀點」。 

是什麼時候開始，曾讓你全心熱愛的工作，只剩下「倦怠」每天陪你8個小時？根據WHO的定義，倦怠是一種職業現象，會讓人感覺能量耗盡或精疲力竭；最重要的是，它與你工作的時間長短無關，而是與你的感受有關。本文以生產力專家阿里．阿布達爾（Dr Ali Abdaal）自身經歷、及世界知名籃球員「詹皇」（LeBron James）為例，告訴你節省精力的重要性。

「PUA」原為帶有特定意圖的搭訕技巧，如今可廣泛指涉人際關係中的「情緒操控」，占優勢者會透過特殊手法影響對方的自我認同感與心靈健康，在職場中經常發生在上司對部屬之間。本文指出職場中常見的「情緒操控」3種手段，並討論如何識別、預防，與應對這些手段。

【#137-1】AI已經成為全球不可避免的浪潮，AI的科技也一步步的從我們日常生活中蔓延開來，我們該如何應對這樣的新時代來臨？

「我的工作會被AI取代嗎？」無論科技如何進步，相信大家已經察覺，比起寫程式、寫文案，若能保有我們「人情味」的技能優勢，就能讓你獲得不被科技擊敗的市場價值。本文作者友村晉為日本科技未來學家，他整理出將來不太可能被科技取代的20項技能，這裡介紹其中一項：讓自己無法被他人取代的「個人品牌力」。

工作失去動力，完全不想投入，這是很多人在職涯會遇到的經驗。但改善的建議多半著眼於管理階層，員工該如何自救？本文提出DEAR解決方案，助工作者重拾熱情，展現最佳績效。