健康福祉

遠距工作的相關技術愈發成熟，全天待命、時間碎片化、工作生活界線模糊的現象，也愈發嚴重，導致員工產生「數位疲勞」。微軟的人員分析主管克陵哈福（Dawn Klinghoffer），根據公司內部的匿名調查數據發現，其中81％的人對工作生活的平衡感到不滿意，42％的人覺得自己的生產力低於疫情之前。他從中分析出什麼問題？又提出什麼解決方案呢？

在美國，因為新冠疫情的影響，許多人重新思考人生與工作的意義，因而出現大批離職潮。在台灣雖然沒有這麼明顯的趨勢，但每逢農曆年節到228連假的這段時間，也是一波職場異動的高峰期，刺激每個工作者，或多或少去思考自己是否還要堅持現有的工作。如果你確實對於「離職」產生猶豫不決的念頭，可參考本文提出的六項觀察指標，來評估那個「說再見」的時間點，是否已經到來。

你想每天都堅持運動嗎？你希望自己不再害怕演講嗎？你正在努力讓自己變成跟客戶溝通時不膽怯的人嗎？想要培養一個好習慣或新技能，是件好事，但有時你或許會擔心自己辦不到，或半途出錯感到羞愧，就停止這一切。其實不妨在這個過程中，「故意」給自己製造一點小失敗，也就是進行一連串通往目標的實驗，讓失敗成為通往成功的階梯。