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《職業安全衛生法》職場霸凌防治新制上路後，主管如何批評、員工如何自保，都成為職場必修課。難聽的回饋未必等於有毒管理，但若批評缺乏改進方向，還伴隨嘲諷、公開羞辱或人格攻擊，就可能傷害信任與尊嚴。本文從「破壞性批評」的常見樣貌出發，整理員工辨識風險、保留紀錄並採取行動的方法。
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壓力
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什麼是壓力？我們假設壓力是有害的，其實是因為這個想法才讓壓力對我們有害。如果真是如此，那該怎麼辦？如果對壓力有另一種思考方式，可讓壓力成為我們生活中的一股助力，又怎麼樣？
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