加州州立大學多明格斯山校區(California State University, Dominguez Hills)心理學教授,著有《科技精神失調症》(iDisorder),並與人合著《不集中的心智》(The Distracted Mind)。
不管是在工作和在家,都可以使用這些簡單策略。
兩位專家剖析如何管理數位超載的問題。
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