個人成長與轉型

身為領導人，真實情緒往往和展現出來的並不一致。職務要求你展現領導自信、心平氣和、尊重他人，但往往你內心並不這麼想。面對這種衝突，領導教練建議，你可以運用四大技巧進行「深層扮演」。

我們都想在職涯上有所成長，但如果遇到不關心你的主管，除了嘆氣，你還能做什麼？職涯教練建議四種方法：抱持積極心態、列出一組職涯承諾、拓展視野以及建立專業人脈。換句話說，只有自己投資自己，才能朝更好的職涯前進。

佩蒂．史密斯（Patti Smith）經歷了忙碌的10年，以1970年代搖滾樂「龐克搖滾桂冠詩人」（punk poet laureate）的身分成名之後，就離開舞台，專注在家庭和寫作。16年後，她再度開始巡迴演出。2010年，她憑《只是孩子》（Just Kids）一書，獲得美國國家書卷獎（National Book Award），這本回憶錄記錄了她與藝術家羅伯特．梅普爾索普（Robert Mapplethorpe）的關係。她的最新作品《一日一日》（A Book of Days）於去年年底發行。

如果你有所成就，在風光的表象之下，是否經常懷有不為人知的焦慮？害怕自己犯錯、懷疑自己的能力、過於在乎他人的看法……留心這種「思維陷阱」，別讓焦慮綁架你。

【#54-5】本集來賓：閱讀前哨站站長 瓦基  

人們很少優先考慮自己的職涯發展，在遇到外部環境變動時，就會降低自己的韌性。本文找出四項阻礙你職涯發展的挑戰，也提供了四種有創意的做法，讓你克服阻礙，重新贏回對職涯發展的掌控。

業務需求不斷在變，員工的技能也不斷在變。如果你無法持續提升自己的技能，很快就會被淘汰。本文告訴你五個好方法，讓你不必回學校進修，就能一邊工作，一邊提升自己的技能，等到下個機會來臨時，能夠更上層樓。

曾帶領車隊拿下八次冠軍，締造傳奇佳績的托托．沃爾夫（Toto Wolff），歷經全盛期以及賽季上的慘敗，勇於自省，並娓娓道出一路走來的勝敗心境。