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再忙,也能與同事互動的五種方式
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伊莉莎白.葛瑞斯.松德斯
忙翻了,何來精力與同事社交?然而,在工作效率與團隊交流之間取得平衡,能讓我們精力充沛,並提升工作表現。本文指出,我們其實不必花費太多時間與心思,就能與同事進行有意義的連結,並提出五種迅速、隨意且有效的作法。
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2023/09/18
拒當職場爛好人!「能者多勞」的自救攻略
個人生產力
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《哈佛商業評論》全球繁體中文版編輯部
「能者多勞」常被視為對一個人能力的肯定,然而,當工作超出負荷,不僅影響效率,甚至可能讓自己身心俱疲。如何在展現能力的同時,避免成為被壓榨的「職場爛好人」?本文將解析「能者多勞」的陷阱,並提供5大應對策略,幫助你聰明工作、掌控職場主導權。
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2025/02/16
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你知道自己多會浪費時間嗎?
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多利.克拉克
在一個時間永遠不夠用的世界裡,如何追求極致的生產力?首先請連續三十天,記錄你的時間運用狀況。
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2018/05/28
成為「待辦清單」的主人
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艾莉森.瑞敏
時間是有限的資源,但大家規畫如何運用時間的態度,遠不如規畫金錢那麼嚴謹。如果你想確保完成最高優先事項,就該有策略地決定如何運用時間。你需要三份清單,以及另外列出你認為不用浪費時間去做的事。
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五招對抗智慧型手機成癮症
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賴瑞.羅森
不管是在工作和在家,都可以使用這些簡單策略。
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2018/05/04
社交往來壓力大,該怎麼辦
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溝通界線是關鍵。
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2018/04/15
重掌生活與工作,讓你不過勞
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2018/01/29
讓工作隨下班結束
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花十分鐘遵循五個步驟,就能讓你清楚切割工作與家庭。
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2018/01/05
職業爸媽再忙,也要找時間「靜觀」
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蜜雪兒.蓋爾
如果你是忙碌的職業爸媽,該如何把靜觀納入一天的行程?如果等到有足夠的心力和時間,才投入大量時間進行靜觀,可能永遠不會開始。本文建議只要在一天的某些時刻,穿插少數幾次短短的靜觀時刻,就能使大腦產生正向的改變。
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2018/01/05
獨處:新競爭優勢
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麥克.厄文
在現今的世界中,專注的能力是一項競爭優勢。以下是有關如何在工作中保持專注的想法:在時程表中安排獨處的時段、分析把時間花在哪裡最好、消除讓你分心的事物、不要忙到不知如何減少忙碌、擬定「停辦事項」清單。
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