生產力

【#89-5】本集來賓：國立中央大學認知神經科學研究所講座教授 洪蘭

【#89-4】假如你無可避免地就是愛分心，常會受身邊的事物干擾，或者是無法做到長期的專注，不用擔心！你仍然有用武之處。

【#89-3】你是否經常被突如其來的請求打斷工作節奏？同事的詢問、老闆的傳喚、緊急的臨時任務……你總是在不同的工作之間來回切換，搞得暈頭轉向。

【#89-1】你最近一次，專心在做一件事情超過半小時是什麼時候？

【#81-2】面對剛開工的龐大工作量，緊密的行程總壓得你喘不過氣，但是，超負荷的工作會讓你身體累積很大的壓力，甚至會影響生產效率……

平靜是不是值得花時間與精力追求的事物？曾被TED譽為「史上最有生產力的人」、《最有生產力的一年》作者克里斯．貝利（Chris Bailey），在追求極致生產力的過程中，某一天突然腦袋當機，他才發現如果不懂得節制和休息，只會走入壓力和過勞的死角。追求平靜與追求生產力同樣有價值，甚至獲得平靜之後，不僅能找到自我存在感、活在當下，更可以同時提升生產力。

【#54-4】為什麼有些人享有高薪和舒適的工作環境，內心卻感到無比空虛；但有些人從事薪水不高的職業，依然能滿足？  

【#44-5】本集來賓：諮商心理師 許皓宜博士