個人目的與價值觀

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達賴喇嘛的逆境智慧,助你在困境中找到希望與力量
當人生遭遇重重困難與挫折,讓我們感到無助時,該如何堅定自己的信念、繼續前行?達賴喇嘛以深厚的智慧,分享5個面對苦難的實用修行方法,教我們在逆境中依然保持希望,找回生活的意義,並不對人性失去信心。
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2025/07/13
轉化痛苦,拿回人生主導權!為什麼情緒使你更強大?
面對負面情緒,我們總認為要盡快消除。然而,情緒其實是大腦產生的一種強大能量,真正的「情緒力」不是抹滅負面感受,而是身陷困境時,依然能昂首而立。當你學會讀懂痛苦背後的訊號、不再委屈內耗,就能把情緒轉化為燃料,真正拿回人生的主導權。
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2026/07/12
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用「人生時段」設定時間表,別讓自己習以為常地過生活
你覺得你活到目前為止,人生還算過的豐富嗎?「人生要過得好,而不只是活著。」本文作者、美國知名對沖基金經理人比爾.柏金斯(Bill Perkins)認為,如果你花了許多時間去賺錢,卻根本來不及在死前享受到那些金錢,那你就浪費了寶貴的時間。因為金錢只是達到目標的手段:更重要的目標是享受生命;但是,很多人卻為了賺錢,犧牲了更重要的目標。他建議,用「人生時段」這個簡單工具,來規劃人生中想要的經歷,並且避免過度的拖延。
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2023/09/29
蔡惠卿:歡喜迎接年滿65歲,包容面對七代同堂的混齡新職場
【#101-5】本集來賓:上銀科技總經理 蔡惠卿  
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2023/09/24
說出能推動文化變革的動人故事
公司如想要改變既有的文化以符合策略發展,通常會遭到內部抗拒,窒礙難行。成功推動變革的領導人,都做到了一件事,就是向員工展現一個打動人心的故事……
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是差事、事業,還是使命?你如何看待你的工作?
每天日復一日上工...你是如何看待你的工作?本文作者塔爾.班夏哈(Tal Ben-Shahar)是哈佛史上最受歡迎的正向心理學教授,其上課人數高達哈佛學生總數的1/4,更被譽為一堂改變人生的課。頂尖國際企業微軟、Google、可口可樂、英特爾等,紛紛邀請班夏哈為中高階經理人分享快樂之道。要讓自己跟快樂更靠近,與你的行動有很大的關係!
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2023/09/19
再忙,也能與同事互動的五種方式
忙翻了,何來精力與同事社交?然而,在工作效率與團隊交流之間取得平衡,能讓我們精力充沛,並提升工作表現。本文指出,我們其實不必花費太多時間與心思,就能與同事進行有意義的連結,並提出五種迅速、隨意且有效的作法。
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2023/09/18
你今天忙嗎?5種方法拒絕過度工作
【#85-3】即便是多有熱忱的工作,也沒有人想每天工作到筋疲力竭,多數人都不會想要過度工作,而是想兼顧私生活和休閒興趣。
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2023/07/28
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2023/07/17
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【#76-4】怎麼做才能打造一個高績效的團隊呢?追根究底之後不難發現,「價值觀」是決定勝敗重要的關鍵之一。  
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2023/07/05