心理健康

【#92-4】科技雖然帶來了進步，但卻也導致源源不絕的大量資訊，從電子郵件、LINE訊息、到短影音，越來越多資訊會令我們分心，也讓我們陷入資訊焦慮的陷阱。  

【#92-1】資料顯示，美國知識工作者有25%的時間都浪費在處理資料，而每年也造成近9000多億的美元損失。在資訊爆炸的時代下，你是否也身陷資訊焦慮中？  

工作上總有一些時候不容你犯下任何錯誤，這種高壓的情況總讓你焦慮不安。不必擔心，心理專家提供了幾個好方法，讓你既能減少犯下重大錯誤的機會，也能減少心裡的焦慮。

讓自己成長、學習，和培養更多的心理力量。

從臉書、YouTube、推特、Instagram到TikTok，社交媒體層出不窮，占據了我們大量時間，不分男女老少，都沉浸在低頭滑手機的「癮頭」中……這個現象究竟有何危害？

在走路和追劇之間，在走路和坐沙發滑手機之間，很多人都不會選擇走路。但走路其實好處很多，不只是促進身體健康和改善心情。我們還可以為了什麼目的走路？可以促進生產力嗎？

【#51-3】出生於1990年末的Z世代，如今也已將告別校園生活，正式進入職場了。  

「賺錢不是你做的一件事，而是你學會的一種技能。」本書由艾瑞克．喬根森（Eric Jorgenson）彙整矽谷傳奇創投家暨連續創業家納瓦爾．拉維肯（Naval Ravikant）過去分享的文字、推文、和訪談紀錄，將這位商業界中少數既成功又快樂的人士所分享的智慧，推薦給所有想要知道如何創造財富、和學會快樂的大眾。