【#99-4】你如何解讀「韌性」？還在做職場上的煉金鋼鐵人，表現堅強卻又疲憊不堪嗎？
多數領導人習慣「指揮與控制」的風格，認為員工難以信任，必須經常發號施令，試圖掌控一切；然而，這並非表示領導人非常自信，反而是處於一種焦慮的狀態中……
我們或多或少都會在意他人的看法，同樣地，如果一個員工或者團隊對於成功的定義，是建立於自身的績效，也就是外界給予的評價，反而不利於長期發展。對他人意見恐懼的狀態（FOPO，fear of other people's opinions），是一種隱藏的流行病，可能是對個人與集體潛力的單一最大束縛因素。面對這個狀況，經理人該怎麼做？
如今心理健康的重要性已經不亞於生理上的健康，公司主管也應該重視員工的心理狀況，了解如果有必要，自己可以如何提供協助。
工作時常讓人覺得壓力龐大，不堪負荷。要改善這種情況，除了從組織著手，你還能從個人的「情緒適能」下功夫。本文提出6個簡單卻又科學的方法，讓你改善壓力管理的能力，增進自己的身心健康。
【#92-1】資料顯示，美國知識工作者有25%的時間都浪費在處理資料，而每年也造成近9000多億的美元損失。在資訊爆炸的時代下，你是否也身陷資訊焦慮中？
許多人認為，少休息，多花一點時間工作，可以提高績效。但研究發現，壓榨自己會惡化身心健康，進而降低績效。好好休息，反而才能同時促進身心健康與績效。哪些休息才算好好休息，組織又該做什麼鼓勵員工休息，本文有具體說明。
裁員並不好受，你不只會擔心房貸、車貸，甚至還擔心孩子的生活費、才藝費。裁員波及全家人，你必須好好跟孩子談這件事。專家建議了幾項具體做法，可以讓孩子與你一起度過這段艱難的時期。
在走路和追劇之間，在走路和坐沙發滑手機之間，很多人都不會選擇走路。但走路其實好處很多，不只是促進身體健康和改善心情。我們還可以為了什麼目的走路？可以促進生產力嗎？
新冠疫情的大流行如同一個放大鏡，讓我們看到平素被忽視的健康不平等的問題。公司領導人如果可以主動改善這個情況，將有效提升員工的生產力，落實多元化的團隊，並促進所有人的健康。
你身處一個有毒的職場，可能是具有隨時待命的過勞文化，可能是遇到會霸凌的上司，或不懷好意的同事；總之，你終於下定決心辭職，脫離這個環境，然而心理創傷如影隨形，讓你在下一份工作中難以施展拳腳。如何讓自己「解毒」，放下過往經歷帶來的陰影呢？不放試試本文的建議。
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