自我管理

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清華校長高為元:喜歡B級學生,而非A級學生,為什麼?
多數人嚮往成為一路順遂、成績滿分、毫無偏差的「A級學生」,但清華大學校長高為元卻提醒:「人生沒有問題,才是最大的問題。」對他而言,「問題」是自我探索的起點。從17歲離家自立,到跨國求學與教育改革,他想以「B學生哲學」告訴大家:學習的目標不是當第一,而是找到平衡、認識自己,並持續向前。
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2025/10/20
揭開老虎伍茲、奧運冠軍的冠軍心態:用「視覺化練習」升級表現
卓越表現並非全靠天賦,而是來自有意識的心智鍛鍊。神經科學證實大腦具有強大的可塑性,而「視覺化練習」正是頂尖人物維持表現的關鍵工具。善用「心智預演」來預告成功路徑,不僅能重新定義大腦的心理地圖,更能展現超越常人的韌性。
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2026/08/09
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突破他的心防,接住缺乏安全感的領導人
缺乏安全感的主管會讓團隊充滿壓力,若是未能有效應對,唯恐拖垮組織動能。透過一套神經科學家架構的三步驟流程:先調節,再拉近關係,最後理性分析,步步為營,將大幅提高取得建設性成果的機會。
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看到百萬年終想跳槽?善用職涯投資基金與職涯組合打造轉職競爭力
看著鴻海千萬獎金、虎航高額年終的新聞,心中難免泛起轉職焦慮。每逢歲末,這類「被錢砸醒」的消息常成為衝動離職的導火線。面對職涯轉折點,你可以捨棄傳統階梯式思維,轉而經營「職涯組合」。並將年終獎金化作「職涯投資基金」,布局數位協作與個人品牌。透過策略性調整工作專注度並騰出時間精準學習,才能在變局中穩定節奏,讓轉職成為真正的職涯升級。
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2026/02/13
愈在意別人愈不自由,人際關係裡真正該覺察的是自己
我們常把人際互動看成溝通技巧、情感連結或關係維繫,卻忽略真正讓人反覆受困的,往往是自己對嫉妒、他人眼光與期待落空的反應。本文從這些常見情緒出發,說明如何把對外審視轉為向內反思,練習不批判地觀察自己的感受與念想,進一步看清內在匱乏、渴望與控制慾,讓人際關係少一點拉扯,多一點自由。
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2026/02/08
《原子習慣》讀了沒用?瓦基:6 個「上游習慣」決定你的未來
新年目標總在二月前破功?許多人苦讀《原子習慣》卻仍難以持之以恆,常自責於不夠自律。「閱讀前哨站」站長、Podcast《下一本讀什麼?》說書人瓦基(Waki)指出,人生其實是習慣的總和,習慣養成不該只是追逐目標,應該要深耕具槓桿效益的「上游習慣」。透過專訪,他分享如何將複雜行為拆解為可行架構,助你找回生活節奏,打造理想的人生。
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2026/02/06
學習,就從愚昧之巔開始!葉素秋從HP、微軟,一路做到輝瑞台灣總裁
輝瑞台灣總裁葉素秋分享如何以「學習敏捷度」打破背景與產業壁壘,從微軟跨進大藥廠,並在疫情間打贏敏捷仗,為跨域轉型的職場人指引方向。(本籍來賓:輝瑞台灣總裁 葉素秋)
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2026/02/06
別讓「思考力」格式化!好好想過關鍵優勢,再填年度計畫表
打開公司表格,點開欄位選項,思路就隨著電腦設定走;當年度策略變成填空題,唯恐你的「思考力」正在退化。所謂管理創新,仰賴主管去想像未來,並將未來發明成可執行的管理方式,這正是企業取得長期優勢的關鍵。
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2026/01/24
僅不到半數員工信任你!領導人怎麼辦?
根據顧能調查,僅不到一半的員工信任自家高階領導人,顯示組織內部的信任問題愈發嚴重,這很可能會讓身處變局當中的企業更為不堪一擊。領導人應透過解決信任赤字、決策透明化、公開對話及參與技能發展計畫,維繫並深化員工信任,才能培養出更具凝聚力的團隊。
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員工快樂,企業獲利更好!哈佛教授開給管理者的幸福感練習題
對標普500企業進行調查發現,員工幸福度排名最前與最後五分之一的企業相比,股價表現高出近6個百分點。亦即,理解員工的幸福感,並透過管理做法將其發揮到最大,不僅能提升員工生活品質,也會顯著提高生產力與獲利能力;為達成目標,本文提供3個幸福感練習。
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