員工生病卻硬撐上班，是勤勉負責的表現嗎？其實員工勉強出勤反而效率低落，並導致企業每年高達1,500億美元的損失。研究指出，這種「低效出勤」（Presenteeism）彰顯了公司職務設計與期望管理上的結構性問題。組織應放棄「出勤＝生產力」的思維，重構更健康、更具韌性的團隊。
史丹福心理學家賈米爾．薩奇（Jamil Zaki）指出，同理心不是弱點，而是職場超能力；但領導人認為自己更有同理心的同時，員工的感受卻是另一回事，甚至年輕世代更傾向於對AI闡述職涯心聲。在AI興起、組織人心漸冷的當下，如何讓人類獨具的同理心成為文化核心，將會是關鍵。
我們常覺得人生像一場零和遊戲，想拚事業，就得犧牲生活。研究顯示，愈能將職涯、家庭、健康等目標整合的人，愈有動機、壓力更低，也更能持續前進。透過心智整合與反思連結，不僅可減少倦怠，還能提升生產力與幸福感。真正卓越的人，不是取捨，而是巧妙地讓目標共鳴。
無論你想晉升領導職位，或維持競爭力，持續學習都是成功關鍵。然而，許多人面對過勞與壓力，往往缺乏經過個人化設計、結合價值觀與記憶風格的學習策略。透過調整心態、從解決當下挑戰開始、尋找多元學習管道並與情緒建立連結，你其實可以突破疲勞帶來的限制，激發持續成長的動能。
【S2#39-2】別再默默扛下所有任務，你值得一個有界限的職場角色。
【S2#38-4】本集數位總編輯的管理錦囊，來自《微壓力：小情緒如何累積成大問題？》作者群：「真正擊垮你的，是那些日復一日、沒人理解的微壓力。」
你是否厭惡、甚至害怕與你的上司相處？比如說，他會打擊士氣、貶低員工，甚至傷害團隊信任與你的身心健康。如果你懷疑自己遇到這樣的「有毒上司」，可用10個跡象來進行確認，並學會如何在這樣的上司底下保證自己的身心健康、減輕壓力，以及是否要決定離職。
【S2#32-2】釐清「你是誰、你要什麼」，為自己的職涯做場健檢吧！
許多公司花費許多力氣協助低績效的員工，主管忙著盯進度、指導「後段班」員工，反而沒有時間幫助優秀人才成長。這樣的文化讓頂尖員工心灰意冷，最後選擇離職；不如採取另一種方式，既能留住最優秀的員工，也讓盡可能讓更多人提升。主管可以從三件事開始做起：減少不必要的會議；定期衡量團隊的積極程度；聚焦於指導高影響力的技能。
綠電公司曾瀕臨破產，靠政府出手紓困，並在新任執行長艾力克斯的帶領下重獲新生，但他的鐵腕作風引發利害關係人不滿。此時，艾力克斯因長期過勞病倒，請長假休養，這期間改由臨時執行長代掌大局，也獲得不少支持。幾個月後，艾力克斯表示已恢復健康、準備回歸，但董事會卻陷入決策拉鋸……
工作忙碌之餘，你是否認真想過：你對工作現狀滿意嗎？如果從不抽空反思，我們可能會朝錯誤的方向疾馳。本文建議每季花幾分鐘進行一次3步驟的「職涯排毒」。第一步是自問有助於反思的問題；第二步是確認價值觀；第三步是將前兩個問題的答案，與職涯結合起來。這項練習能幫助你在忙碌中回歸初心，確保每一步都朝著真正想要的未來邁進。
MANAGING YOURSELF
PUBLIC-PRIVATE PARTNERSHIPS
LEADERSHIP
為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用 cookies，關於更多 cookies 資訊請閱讀我們的隱私權政策。
