建立人際網絡

經營人脈不一定可怕或困難。

【#100-3】無論你是部屬、上司、高階主管還是領導人，選擇你的典範至關重要。然而，你離你的典範有多近？你有想過主動與他們聯繫、建立紐帶嗎？

專案即將完成，結果在最後一哩路，自己付出的心血居然被同事整碗端走…你也有過這樣的經驗嗎？職場一定有風險，公司同事有人有鬼！本文作者為紐約大學心理學副教授，她提醒須留意4個偷偷摸摸的手段，別讓自己被有毒同事搞瘋。

【#94-5】本集來賓：精神科醫師、暢銷作家 鄧惠文  

【#94-3】我們常直覺性認為，人脈越廣越好，但科學調查顯示，人脈太廣也有缺點，甚至會影響工作與生活平衡。  

【#94-2】俗話說：「有關係就沒關係，沒關係就找關係」可見人脈在職場生活中的重要性。  

【#77-4】2015年的研究顯示，全美大學商學院有78%教學生如何「表達」，卻只有11%將「傾聽」視為學習目標。而不管在職場或家庭，傾聽都是需要努力訓練的重要技能。

【#77-3】要有良好的溝通，必須先成為有效的傾聽者。聽見對方的真正問題，才能給予解決問題的回應。