情緒智慧

【#50-2】很多人在轉職的過程會很認真嘗試去改造自己，甚至冒著極大的職業與個人風險，投入大量時間、精力在這個過程中。

【#44-2】有時「拖延」的養成並非真的是源於我們的惰性，而可能是負面情緒讓我們想延後面對這項任務。別太苛責自己！

【#41-1】當論到「談判力」，我們通常直接聯想到幾種場面。

【#25-5】本集來賓：身心靈導師 賴佩霞  

【#25-3】當組織面臨變革時，你是否曾一邊翻著白眼，心想著：「又來了？」  

【#25-2】情緒智慧影響的範圍十分廣泛，小至個人，大至整體企業。  

【#25-1】你身邊有EQ高的人嗎？這個人的人格特質是十分客氣有禮貌、總是和顏悅色？

你今天在工作上被老闆訓斥一頓，覺得十分「憤怒」，於是決定買一杯奶茶安慰自己。這一幕看似尋常，但讓我們再仔細思考，你被訓斥之後的情緒，真的是憤怒嗎？或「只有」憤怒嗎？是否其實真正的情緒是「沮喪」或「自責」？真實了解自己的情緒，才能對症下藥，面對自己的內心。如果你不知道怎麼做，本文提供三種使用的方式。