生成式AI大幅提升工作速度與生產力，但領導人若只著眼於用AI工具追求效率，恐怕會忽略這些警訊：員工學習機會減少、技能流失，以及團隊互動下降。領導人應從五大面向評估AI在帶來價值的同時，還會產生什麼風險，並與團隊坦誠溝通AI利弊，避免落入只鼓勵效率的盲點，而錯失讓員工合作與成長的機會。
我們一整天接收那麼多資訊，為何有些就是能記住、有些轉眼就忘？記憶科學告訴我們，一段訊息之所以會被記住，關鍵在怎麼設計。你可以採用科學的「4C法」來表達：1. 圍繞同一個主題去切分（chunk）資訊；2. 運用具體（concrete）的描述與案例；3.喚起記憶（callbacks），回扣曾講過的內容；4. 激發對方的好奇心（curiosity），疑問比答案更能勾住聽眾。
每天上班總有這樣的時刻嗎？昏昏欲睡、精神渙散、怎麼都無法集中注意力……大腦和肌肉一樣，會因持續工作而勞累，特別是任務很燒腦、需要不斷抵抗干擾、或需要長時間極為專注的時候。如果你發現自己經常出現精神疲勞，可以嘗試這三種方式：經常休息，限制一天裡高強度工作的時間，或設定獎勵來堅持下去。
沒有人喜歡在工作環境中遭遇不文明的對待。男性和女性在不文明的環境中都較不願意分享想法，但女性卻更可能因為擔心性別反彈，而選擇隱藏自己的想法。本文進行兩項有 3,000 多名參與者的研究，從中發現，儘管女性在文明的團體中和男性一樣會踴躍發言，但在不文明的團體中，她們更傾向隱藏自己的想法。這種「選擇性沉默」不僅削弱了團隊的多元觀點，也讓企業錯失寶貴的創新機會。
近四分之三的成年人認為自己想太多，也就是「過度思考」（overthinking），尤其是「敏感奮鬥者」（Sensitive Striver），這種類型的人天生會深入思索周遭的世界，對自己的要求也特別嚴格。通常過度思考會有三種模式：沉溺過去、焦慮未來、過度分析，本文說明克服之道。
亞瑟．布魯克斯（Arthur C. Brooks）是哈佛大學教授，同時也是暢銷書作家。他的作品從科學與哲學出發，對於我們如何能夠擁有最美好的生活，提供洞見與策略。他近期出書分享如何在工作與生活中更加快樂的看法，並指出：快樂會傳染的，但痛苦也會。
領導人要發揮卓越的領導力，必須聚焦於未來、與員工好好相處，並做出成果。但大腦卻讓你目光短淺、把員工當棋子，而且好高騖遠。要如何化阻力為助力，本文有具體的介紹。
在職離職愈來愈常見，它代表一種面對長期壓力時員工所做出的消極反應。但這種現象是後天學習的嗎？是所謂的「習得性無助」嗎？本文認為，在職離職其實是大腦天生的正常反應。要怎麼逆轉職場上這種消極的反應？本文提供兩個好方法。
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