想讓簡報、信件、發言更有記憶點？可用「科學4C法」！

想像一下，你在一場會議上，有人正在演講。你對這個主題有點興趣，講者似乎講得也不錯。會議結束後過了30分鐘，你設法回想剛才討論的內容。你能想起來的是咖啡很淡、冷氣太冷、講者打了一條粉紅色的領帶……但就是想不起來他講了什麼。

我身為神經科學家，對這種情況感同身受。我平常得聽好幾小時的學術演講、讀數不清的研究論文，但通常只能回想起那些資訊中的一小部分。我也常常角色互換：準備演講、撰寫報告，最近還在整理一本書；我心裡清楚，聽眾可能會忘掉我想傳達的大部分細節。

對人類記憶的研究已經超過一個世紀，結果顯示人類在一天之內就會忘記自己經歷的大部分事情。我們確實記得的那一小部分，則會大大影響我們未來的行動。諾貝爾獎得主心理學家丹尼爾．康納曼（Daniel Kahneman）就說：「我們是根據記憶來做出決定。」想要讓訊息發揮效用，就得先讓人記住才行。

是什麼讓人記得住某項訊息？

我在寫作《記憶決定你是誰》（Why We Remember）的時候，挑戰在於要如何概括這一個多世紀以來對於記憶科學的研究成果，才能方便讀者理解，並應用於日常生活。根據這門科學，我想出了讓自己的訊息令人難忘所需的「4C」。你也可以運用這些記...