你會焦慮嗎？「舒緩包」在手，不讓內耗過度打擾

因為過度擔心工作表現而出現胸悶、手抖、頭痛等症狀，一到假日，焦慮卻明顯緩解？

如果這些情況聽起來很熟悉，小心！你可能正處於工作焦慮中。

好消息是，這種焦慮是可以預防的，而你只需要準備一個「恐慌急救包」…

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