巔峰後不苦撐，五叩問邁向職涯「心」里程

職涯早期，你主動接下困難的專案、加班到很晚，並以交出成果為傲。這套做法奏效了。你一路晉升，建立起「能把事情搞定」的聲譽，也順利成為領導人。不過，那已經過去了。如今，曾經讓你充滿能量的企圖心，反而讓你疲憊不堪。你為自己設定的標準，感覺就像一台你無法走下來的跑步機。

臨床心理學家、《快樂的高成就者》（The Happy High Achiever）作者瑪麗．安德森（Mary Anderson）指出，這是表現頂尖者常見的情況。她在臨床工作中一再看到相同的情況：有企圖心、成就斐然的人，他們站上了職涯高峰，達成了所有人生目標，可是內心卻感到空洞。「他們無法享受自己的卓越，」她說。「反而是感到不堪重負、精疲力竭，彷彿整個人泡在壓力荷爾蒙當中。」

賓州大學華頓商學院（Wharton School of the University of Pennsylvania）教授、組織心理學家艾美．瑞斯尼斯基（Amy Wrzesniewski）指出，對許多人來說，危機就是在此時爆發。「如果一直以來，你都是靠著耗費極大心力與能量來支撐你的成功，那麼當這種模式突然無法維持，你就會感到極度不安，」她說。「不過，與其指責自...