許多人在工作中承受巨大壓力，並非能力不足，而是太在意是否符合他人的期待，把「被認可」當成努力的理由。日本哲學家、心理學家岸見一郎指出，一旦工作只是為了證明自己、迎合評價，就容易失去判斷與創造力，甚至淪為不敢提出異議的好好先生。真正有價值的工作，來自專注事情本身，而非他人的目光。
多數主管都知道用錯人代價高昂，但總難避免選到不適任的對象。研究訪談350位高階主管，歸納出六大警訊：欠缺自知之明、欠缺準備、行為舉止不當或欠缺專業精神、過度自利、與前任雇主關係不睦、頻繁跳槽。聘雇成功的關鍵在於避免觸發這些警訊；雙方都應遵循「三C原則」——明確、禮貌、一致。
主管一句重話，就以為自己被討厭？其實許多看似「針對你」的行為，往往只是焦慮、個性或壓力在作祟。與其鑽牛角尖，不如把情緒抽離、弄清期望、掌握主管的情緒節奏，主動營造良性互動。當你能更精準地解讀訊號，就能把「誤會」轉化為「合作」，也更有空間展現實力。
我們在職場上愈成功，愈容易被人「借力」。有人開口必有請求、用恭維鋪路、假協作真攀附，甚至未經同意就借你名號。這些看似友善的互動，其實在耗損你的時間與信任。辨識出4種被利用的警訊，學會設下界線、維護個人品牌與人脈，才是成熟人際關係的關鍵。
每個團體都有一套隱形的階級秩序，地位差距往往讓弱勢成員難以開口、也不敢表達真實意見。對高位者而言，若想建立團隊的信任與安全感，關鍵在於主動創造包容的對話氛圍。哈佛商學院教授艾莉森．伍德．布魯克斯（Alison Wood Brooks）指出，領導人應從細節著手：肯定他人、承認自己的不足，並以平等的目光傾聽。當位階較高者願意示弱與聆聽，才是信任建立的起點。
員工有歧見，是組織的家常便飯。要如何讓員工建設性地表達歧見，以往多半建議培養好奇心與同理心，但這些都藏在內心深處，無法直接觀察。作者主張改從可觀察的行為下手，針對個人與組織提供具體可行的做法。
許多職場工作者常陷入埋頭苦幹的迷思，認為只要專業能力夠強，就能順利推動專案。然而，當你滿懷信心提案卻遭到冷落時，問題往往不在能力，而是忽略了關鍵「利害關係人」的影響力。善用權力關係圖找出職場盟友，是現代工作者必備的策略思維，讓你從單打獨鬥轉為團隊作戰。
在職場上，許多計畫之所以卡關，問題不在內容優劣，而在你忽略了該影響「誰」，來做為你的助推器。為了找出能左右局勢的關鍵人物，我們可以畫出「權力關係圖」逐步釐清：誰有實權、誰會支持、誰可能擋路，並據此調整策略。要推動專案，先看懂表面之下的權力動態。
【S2#39-2】別再默默扛下所有任務，你值得一個有界限的職場角色。
【S2#37-1】無論是支持還是反對，你都能安心表達自己的想法嗎？你的團隊，是讓人敢於暢所欲言的環境嗎？
無論在職場、家庭、生活日常中，我們會經常遇到這樣的溝通困境：對方心不在焉，根本沒有聽進你說的話。與其感到挫折或發怒，不如嘗試一套對話策略，用簡單的四個方法，就能在如今干擾充斥的環境中，重建彼此的溝通連結。
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