傾聽技巧 如何用「傾聽三角+AI耳朵」捕捉弦外之音,破解溝通盲點?
如何用「傾聽三角+AI耳朵」捕捉弦外之音,破解溝通盲點?
- 傾聽技巧
- 傑夫.韋茲勒 Jeff WetzlerHBR好讀 HBR CC Book Digest
- 2025/02/09

Master1305/shutterstock
傾聽,不只是聽見對方的話語,更是理解背後的情緒與行動意圖。不管是婚姻觸礁的夫妻、還是帶領團隊時遇到溝通障礙的領導人,透過「內容、情緒、行動」三頻道傾聽法,並適度借助AI科技分析對話內容,你就能強化自身的傾聽能力。
透過傾聽來學習,要從設定特定的意圖開始。為了證明或說服而傾聽,或者為了改正或建議而傾聽,和成為一個好傾聽者的傾聽不一樣。卡爾.羅傑斯(Carl Rogers)是人本心理學開山祖師,也是有史以來最好的傾聽者之一,他主張,真正的傾聽是要「和對方一起想,而不是為了對方去想或者去想關於對方的事」,我們若要讓對方好好表達他們真正的想法、感受或相信的東西,就要把我們的自我放在一旁。
全神貫注對待對方的價值,在現代社會中常被忽略,《你都沒在聽》(You're Not Listening)的作者凱特.墨菲(Kate Murphy)就指出:「我們被鼓勵要傾聽自己的心、傾聽自己的內在聲音,傾聽自己的直覺,但很少被鼓勵要好好地、特意地去傾聽別人。」
當我們刻意提醒自己傾聽的意圖是什麼,就更可能配合這份意圖去思考與行動。這部分很容易忘記,但就算只是花個五秒鐘提醒自己是為了什麼而傾聽,都有很大的效果。這奠下高效傾聽的基礎,讓之後的策略有發展基石。
打下地基後,也就該準備把你過去傾聽的溝通範圍擴大三倍。任職於摩立特時,我有幸和大衛.肯特密切合作,他是家庭動態與人際溝通領域的佼佼者。肯特可以做到看著人們互動(可能是婚姻觸...

