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平衡工作與家庭

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職業倦怠拉警報!你中了哪幾項,5 招教你自救

  • 過勞
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  • 《哈佛商業評論》全球繁體中文版編輯部
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  • 2024/12/24

給工作狂:停止對成功上癮,才會找到真正的快樂

  • 企業與社會
  • 數位版文章
  • 殷阿笛
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  • 2024/01/09
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小心你身邊的「耗能鬼」!學會設定職場界線,保護你的時間與精力

  • 時間管理
  • 數位版文章
  • HBR好讀

總是被辦公室的各種狀況打斷,覺得時間管理失控、工作效率低落嗎?無論是愛聊天的同事或冗長無效的會議,這些「耗能鬼」正悄悄侵蝕你的專注力與精力。若不積極應對,你的生產力將大受影響,甚至引發職業倦怠。本文作者為倦怠管理師,她將提供實用策略,教你如何為自己的時間管理勇敢設定界線,保護有限心力,對不必要的干擾說不,確保將最佳狀態投入在高價值的工作中。

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  • 2025/03/13
小心你身邊的「耗能鬼」!學會設定職場界線,保護你的時間與精力

你如何「認知」,決定你面對什麼「課題」

  • 創業
  • 數位版文章
  • 黃麗燕

你看到了什麼、遭遇了什麼,不等於你「認知」到了什麼,就如同大家一起坐摩天輪,有人認知到騰空的樂趣,有人認知到高度的恐懼。共同創業的伙伴要一起對焦彼此的認知,才能「統一陣線」,共同面對問題的挑戰。

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  • 2025/01/16
你如何「認知」,決定你面對什麼「課題」

職業倦怠拉警報!你中了哪幾項,5 招教你自救

  • 過勞
  • 數位版文章
  • 《哈佛商業評論》全球繁體中文版編輯部

鬧鐘響起,卻無力迎接新的一天?工作中的疲憊、冷漠甚至自我懷疑,可能是職業倦怠的警訊。這種現象不僅影響個人,更波及整個團隊與組織。本篇文章將帶你深入了解職業倦怠的成因與特徵,並提供5大實用方法,幫助你重燃對工作的熱情。記住,你的健康和幸福才是最重要的。當你開始重視自己的需求,並為自己創造適當的環境時,才能在職場上再次發光發熱。

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  • 2024/12/24
職業倦怠拉警報!你中了哪幾項,5 招教你自救

加薪升職 vs. 追求生活品質?他用專業技能換取更多自由

  • 個人目的與價值觀
  • 數位版文章
  • HBR好讀

創業成功後,你會追求更多收入、還是更多自由?本文以《一人公司》作者保羅.賈維斯(Paul Jarvis)的親身經驗為例,帶你重新思考職業與生活的平衡。

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  • 2024/12/08
加薪升職 vs. 追求生活品質?他用專業技能換取更多自由

年輕世代轉投「非典型工作」,企業可用 5 大招解套

  • 人才管理
  • 數位版文章
  • 李河泉

【新世代領導】比起在一間公司裡擔任全職、專心一志地工作,年輕世代更偏好「非典型工作」,如變成自由工作者、零工工作者、部分工時或兼職。與其固守「加強同仁對企業的忠誠度」的做法,不如接納年輕人對於工作的多元思維,重新打造能夠吸引他們的職場。

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  • 2024/11/25
年輕世代轉投「非典型工作」,企業可用 5 大招解套

給工作狂:停止對成功上癮,才會找到真正的快樂

  • 企業與社會
  • 數位版文章
  • 殷阿笛

亞瑟.布魯克斯(Arthur C. Brooks)是哈佛大學教授,同時也是暢銷書作家。他的作品從科學與哲學出發,對於我們如何能夠擁有最美好的生活,提供洞見與策略。他近期出書分享如何在工作與生活中更加快樂的看法,並指出:快樂會傳染的,但痛苦也會。

  • 分享
  • 2024/01/09
給工作狂:停止對成功上癮,才會找到真正的快樂

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