3700公里長征啟示：在風暴中前行，領導人更需要安靜的力量

近幾年，許多企業主管都有一個共同的感受：世界似乎變得愈來愈紛亂。

資訊過載、國際局勢緊張、社群媒體放大情緒與立場。這樣的氛圍不只存在於新聞與社群媒體，也逐漸滲透進企業與組織之中。會議裡的意見分歧變得更尖銳，團隊的焦慮也更容易被放大。

不少領導人因此感到壓力：在這樣的環境裡，是否必須更快回應、更強表態，甚至提高聲量，才能穩住團隊、帶領大家繼續前進？

但真正值得思考的是：當世界愈紛亂，領導是否一定要更加用力？
還是更重要的，是要能先穩住整個場域的狀態。

2025年底在美國發生的一個行動，或許提供了另一種答案。

一場沒有口號的和平行動

2025年，一群來自德州的僧侶在美國發起了一場名「為和平而走」（Walk for Peace）的行動。這支由24位僧侶組成的隊伍，從德州沃斯堡（Fort Worth）出發，一路步行到華盛頓特區，全程約2,300英里（約3,700公里），歷時108 天。

他們每天清晨出發，步行20至30英里。

這場行動真正特別的地方，不在距離，而在方式。整個過程只有幾個簡單原則：不喊口號、不舉標語、不與人辯論，只是安靜地走。

僧侶們以「行走冥想」的方式前進，沿途向路人分送象徵祝福的和平手環。這場行動傳遞的訊息其實很單純；透過正念、慈悲及非暴力，提醒人們重新思考和平的意義。

令人意外的是，這樣一場沒有對抗姿態的行動，卻在美國社會與網路上引起數百萬人的關注。沿途居民自發迎接隊伍，有人陪走一段路，有人提供食物，教會與社區也加入支持，使這條路逐漸形成一條由陌生人共同完成的「和平之路」。

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為什麼「安靜」反而產生共鳴？

在高度分裂的社會裡，人們早已習慣透過衝突與聲量吸引注意。然而「為和平而走」卻選擇以靜默的方式，向人們展現內心和平帶來的巨大影響力。

首先，它讓和平從理念變成具體簡單的行動。當人們看到一群僧侶每日步行數十公里，只為提醒世界慈悲與非暴力，和平突然變得具體。沿途居民用獻花、合掌或陪走回應，這讓我們看到，和平不是一個抽象理念，而是一種每天被實踐的選擇。

其次，它在分裂之中創造了共同感。在多個城市，市政府、警察、教會、學校與居民在同一條路上互動。在現今充滿對立的氛圍裡，人們突然發現，即使意見不同，我們依然可以一起做一件溫暖互助的事。

第三，一隻名叫「阿洛卡」（Aloka）的流浪狗，讓這場行動多了一份人性的溫度。對不少人而言，僧侶的修行或許帶著距離感，但一隻安靜跟著行走的狗，卻讓整個畫面變得柔軟。人們停下腳步，看著牠、摸摸牠，也因此開始注意到這支沉默前行的隊伍。

我觀察到，阿洛卡在網路上引起大量關注，是因為牠的存在喚醒了人們心中那份久違的柔軟。當內心的愛被喚醒時，我們也會慢慢理解：和平有時並不需要透過武力對抗或辯論說服，而在於人與人之間重新恢復連結。

3個領導人可以練習的行動

這場看似宗教性的行動，其實也為企業領導人帶來幾個值得思考的實踐方式。

1. 留意團隊的情緒氣候

心理學中的「情緒感染理論」（Emotional Contagion）指出，情緒會在群體中快速傳播。領導人的語氣與態度，很容易成為團隊的情緒基調。如果領導人焦躁，團隊也會變得緊繃；如果領導人穩定，團隊就更容易回到理性對話。

2. 先穩住自己，再做回應

當情勢緊張時，大腦很容易進入自動反應模式。研究顯示，正念（Mindfulness）練習能幫助神經系統重新回到穩定狀態。僧侶們經常提醒人們一句話：「和平從一個呼吸開始（Peace begins with one breath）。」對領導人而言，一個簡單的做法是在回應前停下來，先做3次深呼吸。短短幾秒鐘的停頓，往往就能讓情緒反應轉為更清晰且平靜的回應。

3. 建立安全而穩定的節奏

由史蒂芬．波吉斯博士（Stephen Porges）提出的「多重迷走神經理論」（Polyvagal Theory）指出，當人感到安全與穩定時，大腦才更容易進入合作與創造的狀態。

因此，比起持續加速與施壓，領導人更重要的任務，是為團隊建立安全而穩定的節奏，如清楚的優先順序、深入的對話，以及一致的決策標準。當團隊感到安全時，人們也更願意提出想法並彼此合作。

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「為和平而走」的僧侶沒有用聲嘶力竭的方式試圖改變世界，他們只是安靜地行走。

也正是在這樣堅毅的步伐裡，人們重新感受到：和平不是遙遠的理想，而是一種每天在人與人之間被實踐的關係。

對領導人而言，真正影響團隊的，往往不是說了什麼，而是自己處於怎樣的狀態。當領導人能穩住自己，團隊才有可能在風暴中，一起走向同一個方向。