自我管理 一直想被肯定,反而做不好工作?停止證明自己,價值才會出現

一直想被肯定,反而做不好工作?停止證明自己,價值才會出現

Volodymyr TVERDOKHLIB/shutterstock

許多人在工作中承受巨大壓力,並非能力不足,而是太在意是否符合他人的期待,把「被認可」當成努力的理由。日本哲學家、心理學家岸見一郎指出,一旦工作只是為了證明自己、迎合評價,就容易失去判斷與創造力,甚至淪為不敢提出異議的好好先生。真正有價值的工作,來自專注事情本身,而非他人的目光。

人不是長大成人之後才開始渴望受到他人的認可。小時候因為成績優異而受到父母稱讚的孩子,會為了符合父母的期待而努力讀書。從孩子的角度來看,透過讀書獲得父母的注意,這就是一種期待被認可的表現。長大之後,如果身邊的人繼續稱讚他是個優秀的人,就有可能誤以為自己很特別。

如果說期待被認可是理所當然的事,那也不盡然。無論是「會讀書的孩子看到父母因為自己取得好成績而開心的樣子,於是加倍努力」,或是「因為沒有受到父母的注意所以變得不願意讀書」,這些都不是讀書原本應有的樣子。要不要讀書是由自己決定,用「有沒有被認可」來決定是否要讀書,這本身就是一件奇怪的事。

工作也是如此。

之前提到,過度緊繃的孩子會認為,如果不勉強自己過度努力,就無法獲得大人的認可。阿德勒針對為了討老師歡心而過度努力的少女,說了下面這一段話:「當孩子感覺被某個人吸引,或是想要跟某個人建立友好關係時,正是這種時候,就會傾向引人注目,希望在那個人的心目中留下深刻印象。」(《個體心理學講座:阿德勒談校園裡的問題兒童》)

阿德勒認為,這種傾向並不違反人性。然而我卻不這麼認為。

如果孩子想要被青睞、被喜歡,就會努力留下好孩子的印象。讀書方面也相同,的確有些...