納達爾邁向溫布頓決賽，攝於2008年；堡壘文化提供。
西班牙網球名將「蠻牛」納達爾（Rafael Nadal）20日在台維斯盃（Davis Cup）8強止步後，正式宣佈退役，結束逾20年的職業網球生涯。與費德勒、喬科維奇並列「網壇三巨頭」的他，其成功祕訣不僅來自天賦，更在於身體、情緒與思維的完美協作，以及穩定的家庭支持。本文將深入剖析他在高壓比賽中的情緒管理能力與訓練哲學，揭開這位頂尖球員背後的成功故事。
冰浴、按摩鉛塊般的雙腿、維他命補充品、踩健身腳踏車等，每一項都對納達爾在墨爾本的成功起了不少作用。但是，瓊安．佛卡德（Joan Forcades；納達爾的體能訓練師）對於自己在危急時刻獻上的妙計絲毫不居功，他認為納達爾在澳洲公開賽能夠及時恢復體能、贏得冠軍，每個環節都只是龐雜的整體中的一個元素罷了。
「你得用《東方快車謀殺案》（Murder on the Orient Express）來想」，納達爾的體能訓練師說道，「才能真的瞭解納達爾成功的祕密。」
佛卡德既不矯情，也不是要故弄玄虛。事實上，他會引用阿嘉莎．克莉絲蒂（Agatha Christie）的偵探小說，是格外具有啟發性的，因為他平時說話總是時不時夾雜著「整體的」、「認知的」、「軀體標記」（somatic marker）、「不對稱」、「情感意志」（emotive-volitive）等術語。他的大腦總是不斷尋找著頂尖運動界和莎士比亞的悲劇、德國哲學、聖多瑪斯．阿奎那（Thomas Aquinas）思想，或是神經生理科學研究最新潮流學說之間的關係。
「《東方快車謀殺案》的重點是，有一個人被謀殺了，但是偵探赫丘勒．白羅（Hercule Po...
