你也有過這種感覺嗎？

像被困在「無期徒刑」裡，每天睜開眼都是折磨——但真的完全無能為力嗎？

這集，我們不談離職，而是聊聊：當你知道自己不快樂，卻「離不了職」，該怎麼辦？為什麼你越說「沒差啦」、「我就爛」，越容易陷進「習得性無助」？

四個轉念策略，幫你從「身不由己」找回選擇權，讓痛苦的工作變成職涯的進化場！

不靠離職，也能重新拿回人生的主導權。

別讓焦慮拖住你，練習一次次的小選擇，找回那個「我可以」的自己。

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