自我管理不要在休假時工作,真的不要

不要在休假時工作,真的不要

Don’t Work on Vacation. Seriously.

不要在休假時工作,真的不要

Illustration by Ariel Sun

在休假時間工作,有時在所難免。而新冠疫情也讓休假工作變得更為普遍。但研究顯示,休假工作的確會降低員工的內在動力,使生產力跟著應聲滑落。本文向讀者詳細解釋,為何休假工作會降低內在動力,以及有什麼好方法,可以維持這股動力。作者認為,關鍵是心理。

我們工作的方式和時間正在經歷翻天覆地的變化2018年美國人時間運用(American Time Use)調查數據指出,有30%的全職員工表示會在週末和假日工作,而且就連人們正式休假時,也不表示就會停止工作。此外,由於新冠疫情的危機,最近全球都大幅度調整為遠端工作,可能會進一步惡化這種情況:隨著工作與非工作在形式上的界線更加模糊,員工可能對於什麼時間應該工作和不應該工作,產生衝突的感覺。

許多人認為,工作時間如果有彈性,應該就會提高動力。如果能設定自己的時間表,我們應該就能安排自己的時間,充分提高工作生產力;這或許顯示出,人們在週末和假日工作時,實際上可能會更有動力。此外,從研究來看,讓自己忙碌(而非無所事事),可以讓你覺得有生產力,從而讓你覺得工作更有意義;這表示,在別人休假時工作,也許實際上可以提高動力。

然而,我們的研究發現,事實往往相反。人們是否堅持工作,有一項非常重要的因素是內在動力,在週末或假日工作會破壞這股動力。人們從事自己覺得愉快、有趣、有意義的活動時,會感受到內在的動力。我們的數據顯示,在閒暇時間工作,會在追求個人目標和職業目標之間產生內在衝突,使得人們更不樂於工作。不過...