心理老闆不尊重你,工作該怎麼做下去?
老闆不尊重你,工作該怎麼做下去?
How to Succeed at Work When Your Boss Doesn’t Respect You?
- 心理
- 克莉絲汀.波拉森 Christine Porath
- 2016/07/13
研究顯示,覺得不受尊重時,最好的回應就是設法營造自己的「成功感」。本文建議五項實用方法:找出可成長的領域,主動追求相關發展;管理你的活力;在工作中找出意義或目的;追求正面的關係;在工作外的活動也獲得成功。
在一項調查各行各業20,000人的研究中,我發現民眾最希望上司給予的就是尊重。這件事的重要性超過認同、讚賞、激勵人心的願景、有用的意見回饋,甚至還超過了學習、成長及發展的機會。
我們都非常希望別人覺得自己有價值,而這種尊重可能是來自上司、同事、或是公司。遺憾的是,許多員工在工作上就是覺得不受尊重;超過一半(54%)表示自己無法經常得到上司的尊重。而如果再納入同事及公司這兩個選項,覺得不受尊重的百分比還會急劇升高。
所以,如果覺得別人不尊重你,該怎麼辦?你得拉自己一把。我的研究顯示,覺得不受尊重時,最好的回應就是設法營造自己的「成功感」。在這種心理狀態下,個人會覺得生氣勃勃、學習能力高、充滿活力,覺得自己不斷進步、事情愈做愈好。
有幾項研究調查了不同產業的十數家公司,而我從中發現,處於這種成功感狀態的人士較為健康、比較有韌性、也更能專注在工作上。他們就像是有著自己的生命之泉,能夠較不受分心的事物、壓力或負面情緒影響。有一項研究調查了不同產業的6家公司,他們的員工有很高的成功感,而會覺得身心疲乏的情況也就比其他同儕低了1.2倍。成功感高的人,自信程度以及覺得可以控制情境的比例要高出52%,我也發
我們都非常希望別人覺得自己有價值,而這種尊重可能是來自上司、同事、或是公司。遺憾的是,許多員工在工作上就是覺得不受尊重;超過一半(54%)表示自己無法經常得到上司的尊重。而如果再納入同事及公司這兩個選項,覺得不受尊重的百分比還會急劇升高。
所以,如果覺得別人不尊重你,該怎麼辦?你得拉自己一把。我的研究顯示,覺得不受尊重時,最好的回應就是設法營造自己的「成功感」。在這種心理狀態下,個人會覺得生氣勃勃、學習能力高、充滿活力,覺得自己不斷進步、事情愈做愈好。
有幾項研究調查了不同產業的十數家公司,而我從中發現,處於這種成功感狀態的人士較為健康、比較有韌性、也更能專注在工作上。他們就像是有著自己的生命之泉,能夠較不受分心的事物、壓力或負面情緒影響。有一項研究調查了不同產業的6家公司,他們的員工有很高的成功感,而會覺得身心疲乏的情況也就比其他同儕低了1.2倍。成功感高的人,自信程度以及覺得可以控制情境的比例要高出52%,我也發