一起學，學更多

學習這件事很少是獨自完成。有些心理學家提出了深具說服力的說法，認為人類都是在與他人的連結中成長。然而這種互相學習並不須依靠正式的訓練或是培訓計畫，而是能夠自己規劃機會，取得各式見解、知識及技巧，讓自己不斷向上發展。如果將「建立高品質的連結」做為優先目標，就更能控制自己的學習情形。

什麼叫做「高品質的連結」？也就是與這些人在一起的時候，能讓我們有正向感受、互相提升及活力增強。所謂正向感受，指的是對方能看到我們身上的優點（就算只是短暫相處）。互相提升，則是指能從對方身上接受到回應及開放的態度。最後，活力增強則是指能在與對方連結的時候，感受到能量提升、就像是當下自己突然「活起來」一樣。

所謂的高品質連結，也就是芭芭拉．費德瑞克森（Barbara Fredrickson）所說「瞬息間的愛」（micro moments of love）。別被那個「愛」字嚇到了。這些與他人連結而感受到活力提升的時刻，能讓人覺得安全、能力增加，對於發展也就極為有益。高品質連結之所以能讓我們成長，就是因為我們能想得更寬、吸收知識更快、能採取的行動更多、而且也能夠更投入、心情更歡快、態度更開放，並且面對挫敗也更能站起來。至...