哈佛商學院600人搶著修的「快樂學」，到底在上什麼？

這一集，我們不談成功學、不談自律魔法，只聊一件事——快樂。

哈佛商學院最搶手的課程《領導與幸福快樂》教我們：快樂不是虛無飄渺的感受，而是可以刻意練習、清楚設計的結果。重點不是你今天「有沒有快樂」，而是——你有沒有「建構快樂的能力」。

這集，我們從哈佛教授亞瑟．布魯克斯（Arthur C. Brooks）的課堂中，提煉出三個能讓你真心快樂的關鍵指標：
（1）快樂不是正向與負向情緒的總和，你是哪一種「情緒特質」的人？
（2）用「加法與除法」公式，重新定義什麼才叫真正的「享受」與「滿足」
（3）人生的快樂不靠偶然幸運，而靠你是否擁有清楚的「目的感」

生命不該浪費在瞎忙上，而該浪費在「最美好的事物」上。

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