【#157-4】透過一些日常的小習慣，來維持能量吧！
微小的生活習慣也能幫助你恢復能量，當你感到疲憊不堪而不去處理，會導致在工作中愈來愈容易發脾氣或拖延。
要解決這一系列問題，首先得要學會識別過勞的徵兆，接著通過簡單的日常微習慣改變，對症下藥，來管理自己的能量，幫助自己保持最佳狀態。
相關文章請見〈養成能量管理「微習慣」，為疲憊的自己充電〉、〈能「量」管理新顯學〉、〈#138-5 楊瑪利✕蔡恩全：進入職涯成長期該如何照顧自己？再忙也要學會鞏固「四大能量 」！〉
【#157-4】透過一些日常的小習慣，來維持能量吧！
微小的生活習慣也能幫助你恢復能量，當你感到疲憊不堪而不去處理，會導致在工作中愈來愈容易發脾氣或拖延。
要解決這一系列問題，首先得要學會識別過勞的徵兆，接著通過簡單的日常微習慣改變，對症下藥，來管理自己的能量，幫助自己保持最佳狀態。
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