工作時間長，對於職涯早期嶄露頭角很有幫助。但是站上領導位置後若還是保持這樣的習慣，有損職業前景。第一個原因來自工作職責轉移；第二則是，若持續工作成了標準作業程序，員工很難相信努力工作是出於自己的選擇。
2007年史蒂夫‧賈伯斯推出了第一代iPhone，推特在SXSW問世，就在iPhone誕生同一天，高階主管教練馬歇爾‧葛史密斯（Marshall Goldsmith）出了這本書︰《Up學》（What Got You Here Won’t Get You There）。
葛史密斯在書中指出，高成就型人有很多習性，一開始能幫助他們爬升到企業高階位置，但矛盾的是，同樣的行為卻阻礙他們更上一層樓。這些習慣像是過於好勝（工作上出現爭執就非贏不可，就算是小事也不肯落下風），特愛「加值」（亦即每次討論都硬要貢獻「寶貴」意見），和執迷於達成目標（太醉心於實現短期目標而忘了更遠大的任務）。
在職涯剛起步時，這些行為展現了你的成就驅力，但等到坐上領導位置那一刻起，這些習慣帶來的效果適得其反。
自從葛史密斯的著作上市後，另一種同樣具有雙面刃效果的職場習慣也慢慢浮現。這個習慣卻是他當初寫書時無法預見的。
離不開工作
工時過長與葛史密斯書中點出的許多實務經驗有一個共通點︰領導人以及團隊同樣會受到傷害，但大家居然毫無所覺。
部分原因在於，當你初入職場，晚上與假日加班會讓你很快受到上級注意，從其他較無成就動機的同事中脫穎而出，...
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