【S2#52-5】低谷來了，你準備好站起來的復原力了嗎？
本集來賓：聯合整形外科診所院長、《謝謝你留下來陪我》作者 林靜芸
人生的低谷，誰都會遇到。
工作出錯、關係失衡、家人病痛……重重打擊之下，該怎麼樣不被壓垮，還能找到活下去的力量？
這集《哈佛人物面對面》，我們邀請林靜芸醫師，聊聊她如何把外科醫師的危機處理 SOP，帶進人生的挫折場景，從「專注、應急、找原因、盤資源」一路走到「接受、尋找意義、保持彈性」，練就能一次次站起來的復原力。
她說：「這也許是一個漫長的告別，但我們可以一邊告別一邊跳舞、喝紅酒，反正它應該是一個快樂的過程」
你會聽到——
- 外科醫師面對突發狀況的四步驟，為何也能套用在生活低谷？
- 作為失智照護者，她如何把「照顧」變成一場全家參與的團隊合作？
- 為什麼她說，樂觀與連結，是支撐長期困境最重要的力量？
- 她給年輕人與年長者的具體提醒：健康、財務、人際，怎麼提前準備？
立刻收聽本集節目，從林靜芸的故事裡，學會在低谷裡不只是熬過去，而是打造復原力、活出希望。
相關文章請見〈打造復原力〉
