職場工作心好累！別讓你的疲憊感無限增生

每天下班後都感到筋疲力盡，全身無力的你，已經沒有力氣再做任何事了。但你是否曾經想過？你的累究竟是來自身體？還是來自心靈呢？

通常，當我們想到疲倦，會想到身體上的原因：睡眠不足、劇烈運動，或是長時間的身體勞動。但如今已很少有人從事極耗體力的工作了，而事實上，讓我們疲憊不堪的是高強度情緒帶來的「心理」能量消耗…

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