面對負面情緒，我們總認為要盡快消除。然而，情緒其實是大腦產生的一種強大能量，真正的「情緒力」不是抹滅負面感受，而是身陷困境時，依然能昂首而立。當你學會讀懂痛苦背後的訊號、不再委屈內耗，就能把情緒轉化為燃料，真正拿回人生的主導權。

多數領導人習慣「指揮與控制」的風格，認為員工難以信任，必須經常發號施令，試圖掌控一切；然而，這並非表示領導人非常自信，反而是處於一種焦慮的狀態中……