決策你的個人價值觀是什麼?
認清自己,知道時間與精力該專注在何處,便能成就自己最好的一面,讓職涯更上層樓。本文提供三個步驟,幫你逐漸發現自己的價值觀:一、完成「人生之輪」,用蛛網圖了解生活的哪些領域需要改進;二、建構「人生旅圖」,透過人生大事件進行自我整理;三、改變想法,檢討前兩步,選出最深刻或最常出現的限制性信念,用正向思維來取代!
2020年初,我參加一個為期三週的工作坊,來改善自己的生產力及身心健康。工作坊的第一階段課程,一切看似正常。我遇見19位來自全球各地的人士,大家先自我介紹,然後要完成一個自我反思的活動。我們每個人都拿到一張紙,上面印著一個圓圈,圓圈分成八等份,分別代表職涯、感情、健康、家庭、人際關係、精神生活、樂趣、財務狀況。
我們要在每一個項目中填入一個數字,顯示我們對這個生活領域的「滿意」程度,1代表非常不滿意,10代表非常滿意。我一一填寫,樂趣我給4,家庭給2,財務給1。才過了幾分鐘,我就已經感受到自己的存在危機。
我才剛開創一個新事業,過去在企業界的職涯極為成功,最近剛拿到一家頂尖研究學府的博士學位。但我在填那張表時,這些成就似乎沒什麼大不了。
輔導員點名我:「珍妮佛,你願意和大家分享你填寫的結果嗎?」我的臉發熱,身體縮進椅子裡。在二十個認識不到兩小時的陌生人面前,我覺得很脆弱,宛如步入戰鬥區的核心地帶。
我是個非常注重隱私的人。在企業界工作時,我隨時警覺、嚴肅應對,不讓同事看到我的緊張。我仍在琢磨如何做好創業者的本分。創業...