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【#20-2】你每天晚上平均睡多久?根據專業研究顯示,一般勞動人口正常睡眠的時間為七至九小時,但身為上班族的你,實際上真的有辦法睡好睡滿嗎?
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睡眠是無論身處於哪個位階皆須重視的問題,但若你身兼領導人,更不能輕視睡眠的重要性,因為影響的不僅是個人專注力與情緒,傷害也會擴及至團隊決策與你的領導力!
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