會議宿醉（Meeting Hangovers），指的是一個人在參與毫無成效、感到挫折的失敗會議之後，身心俱疲、注意力與投入度下降，甚至持續的負面情緒導致績效低落，宛如真實的酒後宿醉。研究發現，超過90％的受訪者曾有這樣的經歷。想避免這種情況，主持會議時可採五種方式：引導與會者負責特定項目；精簡會議規模；用行動方案取代流水帳議程；避免超時；要求落實追蹤，並主動解決會中產生的疑慮。